Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных

Дневник худеющей

01:03 

день 4-й (1 неделя)

Тита Дрита
сегодня был сумасшедший день, поэтому так поздно делаю отчет

на весы с утра не вставала, бо было некогда.

с утра - зарядка, упражнения на ноги, бедра (все еще по 10 раз, когда попривыкну - буду увеличивать)

завтрак: яйцо, тертая морковка с корицей, стакан воды, кофе без сахара

обед: 100г творога с чесноком, укропом и кефиром, кофе без сахара

ужин: салат из помидора, перца, зелени и творога с чесноком.

сегодня были гости, пила только минеральную воду - выдула за вечер аж 1,5 литра! прошло незаметно, а для организма ой как полезно))

на велике я так и не поездила, т.к. носилась с родителями по городу, устала как черт)) решила, что велик сегодня я не осилю...

@темы: итоги дня

URL
   

главная