Тита Дрита
и снова весы не порадовали. вес опять остановился. что-то он снижается у меня какими-то скачками, что ли. сегодня нет, завтра да. не знаю, так и должно быть?

с утра уже ставшая обычной зарядка, упражнения на бедра и попу (увеличила количество повторов до 15).

завтрак: яйцо, помидор, чай без сахара.

села сегодня на велик. и опять меня ждал сюрприз - я без особых усилий проехала 40 минут, 14 километров и сбросила больше 100 калорий. вот это здорово. значит, пора тоже увеличивать нагрузку. это круто!))

обед
: салат из капусты и помидорки, ряженка

перекус: ряженка и маленький высушенный донельзя черный сухарик..

ужин: фаршированные помидоры сыром с чесноком и зеленью, стакан томатного сока.

я поняла, почему вес сегодня встал.. скоро КД. видимо, вода таки задерживается в организме...
запись создана: 08.02.2011 в 13:22

@темы: итоги дня